Cùng trải nghiệm buổi Ngoại khóa tháng 12 với chủ đề “Quản lý cảm xúc- làm chủ bản thân” với học sinh Trường THPT Đức Trọng.

Thứ ba - 02/12/2025 11:53

Sinh động, gần gũi, thiết thực, buổi Ngoại khóa với chủ đề “Kỹ năng quản lý cảm xúc- làm chủ bản thân” đã mang đến những trải nghiệm đầy ý nghĩa cho gần 1600 học sinh Trường THPT Đức Trọng trong ngày đầu tiên của tháng 12.

Nhằm trang bị cho học sinh các kiến thức và kỹ năng cơ bản về cách làm chủ cảm xúc và làm chủ bản thân, sáng ngày 01/12/2025, Trường THPT Đức Trọng phối hợp với Viện Nghiên cứu đào tạo và Ứng dụng tâm lý (IPRTA) đã tổ chức buổi Ngoại khóa với chủ đề “Kỹ năng quản lý cảm xúc- làm chủ bản thân” cho học sinh của 03 khối lớp.

Với cách truyền đạt ngắn gọn, gần gũi, đúng trọng tâm, thầy Võ Minh Thành- Giảng viên khoa Tâm lý học Trường ĐH Sư phạm thành phố Hồ Chí Minh cùng các đồng nghiệp đến từ Viện Nghiên cứu đào tạo và Ứng dụng tâm lý (IPRTA) đã đem đến cho đại biểu, thầy cô và học sinh những trải nghiệm thiết thực về cách quản lý cảm xúc và làm chủ bản thân.

Thông qua buổi Ngoại khóa, học sinh được tranh bị những kỹ năng cơ bản trong việc quản lý cảm xúc như kĩ thuật tập trung- né tránh hoặc quên đi cảm cảm xúc; kĩ thuật suy nghĩ tích cực- nhận ra mình là người hạnh phúc; tư duy chấp nhận- không bắt buộc mọi việc theo ý mình; kĩ thuật di chuyển cảm xúc- bùng nổ an toàn…

Cùng với kỹ năng làm chủ cảm xúc, học sinh còn được trang bị kỹ năng làm chủ bản thân như sự tự tin, nhận ra điểm mạnh, điểm yếu của bản thân, chia nhỏ mục tiêu và phấn đấu đạt mục tiêu gần nhất bằng cách lập kế hoạch và hành động để đạt mục tiêu, kế hoạch đề ra…

Trong vòng 60 phút, buổi Ngoại khóa đã mang đến một không khí vui tươi, đầy năng lượng- một khởi đầu tích cực cho chặng đường tháng 12…!

Biện tập và đưa tin: Cô Nguyễn Thị Hồng Trâm

*Một số hình ảnh về buổi Ngoại khóa: